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ER'S 育児PAPAMAMA CLASS詳細

子育て世代のパパさん、ママさん専門のHIPHOP JAZZダンス入門クラスをスタート!レッスン中は施設内の保育室にて、

プロの保育士(幼保育士資格有り)がお子様をお預りしますので、安心してダンスに集中できます。

 

・楽しくHIPHOP JAZZダンス

・音楽に合わせ簡単なステップを踊り、運動不足の解消

・楽しく汗をかくことでの、リフレッシュ効果

 

時間:11:30〜12:30

場所:東大和市民体育館(玉川上水駅(西武拝島線、多摩モノレール)から徒歩7分ぐらい) 地下一階の体育室

対象:子育て世代のパパ、ママ(お子様年齢0才3ヶ月〜)

人数:予約制 定員15名まで

受講料:1800円 保育無しの場合1500円

持ち物:動きやすい服装、室内履きシューズ、飲み物、お子様の替えのオムツやおしり拭き、玩具など

講師:RYOJI,ERIKA

 

レッスン内容

ストレッチ→腹筋→体幹トレーニング→リズムに合わせたステップ練習→ステップを組み合わせた振付け